CLAVES PARA UN AYUNO EFICAZ
¿Qué es el ayuno?
La Biblia enseña que cada cristiano tiene tres responsabilidades: Dar, orar y ayunar. Ayunar es un acto de obediencia que requiere disciplina y produce resultados en tu vida terrenal y eterna (Mateo 6). Significa abstenerse de comer alimentos para enfocarse en buscar la voluntad de Dios en oración.
El ayuno siempre debe ser acompañado de oración y estudio de la Palabra de Dios. Reemplaza tu hora de comer por tiempos de oración y comunión con el Señor.
Versículos sobre el ayuno
2 Crónicas 7:14
Lucas 18:9-14
2 Crónicas 20:2-4; 12-13; 15
Esdras 8:21-23
2 Crónicas 7:14
Lucas 18:9-14
2 Crónicas 20:2-4; 12-13; 15
Esdras 8:21-23
Tipos de ayuno
Antes de empezar cualquier tipo de ayuno, debes tomar en cuenta restricciones médicas, medicaciones que estés tomando, etc. Busca la dirección de Dios antes de escoger el tipo de ayuno. ¡Recuerda que Dios honrará tu mejor esfuerzo!
Antes de empezar cualquier tipo de ayuno, debes tomar en cuenta restricciones médicas, medicaciones que estés tomando, etc. Busca la dirección de Dios antes de escoger el tipo de ayuno. ¡Recuerda que Dios honrará tu mejor esfuerzo!
Ayuno Total
Tomar solamente líquidos (jugos, agua, aguas aromáticas sin azúcar)
Tomar solamente líquidos (jugos, agua, aguas aromáticas sin azúcar)
Ayuno de Daniel
No comer carne, ningún tipo de dulce, ni pan. Tomar solamente agua y jugos. Comer frutas y vegetales.
No comer carne, ningún tipo de dulce, ni pan. Tomar solamente agua y jugos. Comer frutas y vegetales.
Ayuno Parcial
Este ayuno es desde el amanecer hasta el anochecer con ayuno total o dejar de comer por lo menos una comida al día, que puede ser el desayuno, el almuerzo o la merienda.
Este ayuno es desde el amanecer hasta el anochecer con ayuno total o dejar de comer por lo menos una comida al día, que puede ser el desayuno, el almuerzo o la merienda.
Cómo Prepararte para Ayunar
1. Busca a Dios para saber qué tipo de ayuno debes tomar.
2. Empieza con metas específicas. ¿Necesitas guía, sanidad, prosperidad? Pídele dirección al Espíritu Santo, ora y lee tu Biblia.
3. Confiesa tus pecados y pide al Espíritu Santo que te muestre tus áreas débiles.
4. Perdona los pecados u ofensas de otros.
5. Sé perseverante. No desmayes. Termina fuerte.
1. Busca a Dios para saber qué tipo de ayuno debes tomar.
2. Empieza con metas específicas. ¿Necesitas guía, sanidad, prosperidad? Pídele dirección al Espíritu Santo, ora y lee tu Biblia.
3. Confiesa tus pecados y pide al Espíritu Santo que te muestre tus áreas débiles.
4. Perdona los pecados u ofensas de otros.
5. Sé perseverante. No desmayes. Termina fuerte.
Consejos para tu Ayuno
1. Cuando ayunas tu cuerpo se desintoxica, eliminado toxinas de tu cuerpo. Esto puede causarte dolor de cabeza leve o irritabilidad, especialmente cuando dejas de tomar café, té o azúcar.
2. Sentirás dolor de estómago por el hambre. Toma mucho líquido. Tu cuerpo lo necesita.
3. Limita tus actividades y haz ejercicio moderadamente. Toma tiempos de descanso.
4. Escucha música de alabanza y adoración.
5. Ora durante todo el día. Aléjate de las distracciones como la televisión o conversaciones que no edifican. Enfoca tu atención a buscar la presencia de Dios.
6. Si te desanimas, llama a tu líder u otro hermano para orar juntos.
1. Cuando ayunas tu cuerpo se desintoxica, eliminado toxinas de tu cuerpo. Esto puede causarte dolor de cabeza leve o irritabilidad, especialmente cuando dejas de tomar café, té o azúcar.
2. Sentirás dolor de estómago por el hambre. Toma mucho líquido. Tu cuerpo lo necesita.
3. Limita tus actividades y haz ejercicio moderadamente. Toma tiempos de descanso.
4. Escucha música de alabanza y adoración.
5. Ora durante todo el día. Aléjate de las distracciones como la televisión o conversaciones que no edifican. Enfoca tu atención a buscar la presencia de Dios.
6. Si te desanimas, llama a tu líder u otro hermano para orar juntos.
¡Comencemos y terminemos fuertes!
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